Usando o Evernote para montar uma ficha de academia

Tem muita gente que diz que academia não é lugar para celulares. Mesmo assim a maioria das pessoas estão lá malhando enquanto ouvem suas músicas, tiram fotos ou lêem comentários no facebook.

Exageros a parte algumas academias estão aproveitando isso para oferecerem conteúdos exclusivos, aplicativos que complementam o treino e substituem o personal em pequenas situações de treino. Outras ainda são escravas do sistema de papel e caneta - aquelas fichas que você carrega por todo o lado, esquecendo nos aparelhos e que posteriormente vai estar com aspecto de velha.  

Como eu já sou fã do Evernote (e uso em praticamente tudo na minha vida) eu resolvi digitalizar meu treino, para ter sempre a mão e aproveitar meu smartphone, além das músicas que inspiram meus exercícios.


A primeira coisa que fiz foi criar um caderno "Musculação", claro que você pode chamar do que achar melhor: treino, gym, ficha ou algo que lhe agrade mais.  E dentro do caderno eu separei os treinos por grupos/dia.  Por exemplo, em um dia da semana (Segunda) eu trabalho o peitoral e os tríceps. 

Usando a ferramenta "caixa de verificação" você poderá dar check nos exercícios à medida que for completando a ficha.  Faço o mesmo para o outro grupo de treino, no meu caso Dorsais e Bíceps.

 

Para completar, você pode tirar uma foto da ficha original em papel e anexar abaixo das notas que criou no aplicativo. Além de ter a versão mobile para smartphone e tablets, o Evernote tem uma plataforma para Windows e a versão Web, que facilita muito a hora de digitar tudo o que precisa.

Se você quer fugir daquela papelada que só fica juntando suor e poeira na academia eu indico que se inscreva agora aqui no link do Evernote  e me diga o que achou da experiência.

Link - www.evernote.com